봄 자외선 차단 제대로 하는 법
⚡ 5분 요약 봄 자외선은 UVA 비율 높아 기미 주름 주근깨 유발 SPF30+ PA+++ 제품, 외출 20분 전 꼼꼼히 바르기 긴소매 UV 차단 의류 + 넓은 챙 모자 + 선글라스 필수 오전 11시~오후 4시 외출 피하기 외출 후 세안→보습→알로에 진정 순서로 케어 따스한 봄볕이 반갑지만 자외선은 만만치 않죠. 겨울 동안 약해진 피부가 갑자기 강한 햇빛에 노출되면 기미, 주름, 주근깨가 쉽게 생길 수 있으니가요. 특히 얼굴, 목 뒤, 팔처럼 노출 부위는 철저히 보호해야 합니다. 왜 봄 자외선이 더 무서운가? 봄철 자외선은 UVA 비율이 높아서 피부 깊숙이 침투해 노화를 부추깁니다. UVB는 화상, UVA는 기미와 주름 원인이에요. 겨울에 약해진 피부 장벽이 갑자기 자극을 받으면 민감 반응도 커집니다. 자외선 차단제 제대로 바르는 법 SPF 30+ PA+++ 제품 선택 (UVB+UVA 균형 차단). 외출 15~30분 전, 얼굴·목·귀·팔에 2mg/㎠ 양 꼼꼼히 바르기. 2~3시간마다, 땀 흘리면 즉시 덧바르기. 워터프루프 제품은 수영·야외 활동 시 필수. 의류·모자·양산으로 적극 차단 UV 차단율 80%↑ 긴소매·긴바지, 얇은 스카프 착용. 챙 7cm↑ 모자 + UV400 선글라스 (눈 보호 필수). 남성용 UV 양산 등장, UPF 50+ 제품 추천. 목 뒤는 스카프나 레그 커버로 보호. 외출 시간·피부 진정법 ⚠️ 자외선 최강 시간 오전 11시 ~ 오후 4시 외출 피하기 꼭 나가야 하면 30분 이내, 최대 차단구 완비 외출 후 피부 케어는 세안 → 보습 크림 → 알로에 젤 순서로 진행하세요. 열감 느껴지면 즉시 쿨링 마스크 사용하고, 센텔라 아시아티카 성분 진정제로 마무리하면 좋아요. 항목 실천 팁 차단...